放送局NHKEテレ1・東京
放送時間2020/01/14 13:35 ~ 2020/01/14 13:50 (15分)
カテゴリ情報/ワイドショー - 健康・医療
ドキュメンタリー/教養 - 宇宙・科学・医学
趣味/教育 - 生涯教育・資格
付加情報文字多重放送
番組名きょうの健康 徹底対策!ひざの痛み「痛みを改善する運動」
番組概要ひざの痛みは安静にしていても改善できないかも!?変形性ひざ関節症の治療の基本が「運動」。家庭ですぐにできるオススメの運動や長続きの秘けつをわかりやすくご紹介!
番組詳細ひざの痛みは、痛いからといって安静にしていても改善できないかも!?変形性ひざ関節症の治療の基本はずばり「運動療法」。なんと運動には薬と同程度の効果も期待できるのだ。そこで、家庭ですぐにできる「ひざ痛改善ストレッチ」と「筋力トレーニング」を紹介!大事なポイントは、運動を「習慣」にして毎日続けること。そのために、運動が苦手な人へ「長続きの秘けつ」も伝授!さらには、「正しい歩き方」で、ひざ痛を撃退する!
【講師】帝京大学教授…中川匠,帝京大学医学部附属病院理学療法士…今野陽一郎,【キャスター】黒沢保裕,岩田まこ都
出演者中川匠
黒沢保裕
岩田まこ都
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