放送局NHKEテレ3・東京
放送時間2019/01/31 20:30 ~ 2019/01/31 20:45 (15分)
カテゴリ情報/ワイドショー - 健康・医療
ドキュメンタリー/教養 - 宇宙・科学・医学
趣味/教育 - 生涯教育・資格
付加情報文字多重放送
番組名きょうの健康 あなたの腰痛 改善の決め手「慢性腰痛」
番組概要慢性腰痛を改善する方法を数多く紹介する。お勧めの体操を3つ紹介。好きな音楽を聴く、映画を見るなど自分で楽しめることを積極的にするのもよい。薬による治療も紹介。
番組詳細3か月以上続くつらい慢性腰痛。今回は改善する方法をたくさん紹介する。運動はとても効果がある。お勧めの体操を実演を含め3つ紹介。痛みに対する考えを改める認知行動療法も効果がある。認知行動療法が受けられない場合は、自分で楽しめることを積極的にするのがよい。好きな音楽を聴く、映画を見る、おいしいものを食べる、好きな香りを楽しむ、孫と遊ぶ、気の合う人とおしゃべりするなど。薬による治療も紹介する。
【講師】福島県立医科大学教授…紺野愼一,【キャスター】黒沢保裕,岩田まこ都
出演者黒沢保裕
岩田まこ都
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