放送局NHK総合2・東京
放送時間2019/01/26 09:30 ~ 2019/01/26 09:55 (25分)
カテゴリ情報/ワイドショー - 健康・医療
バラエティー - トークバラエティ
趣味/教育 - その他
付加情報文字多重放送
番組名助けて!きわめびと選「健康・美ボディーを手に入れよう!たるみ解消エクササイズ」
番組概要今回のお悩みは「体のたるみ」。おなか・お尻・二の腕のたるみを解消したい!整形外科医の中村格子さんが「たるみ解消エクササイズ」を伝授!好評につき、アンコール放送。
番組詳細今回のお悩みは、「体のたるみ」。おなか、お尻、二の腕のたるみ…なんとかしたいですね。見た目だけではなく、たるみを放っておくと運動機能が低下し、将来、寝たきりになるリスクが高まるんです。そこで、整形外科医の中村格子さんが、「たるみ解消エクササイズ」を伝授!その極意は、“抗重力筋”を鍛える。抗重力筋とは、体の姿勢を保つ筋肉で、たるみ解消の要なんです。簡単にできる体操ですよ。好評につき、アンコール放送。
【司会】藤井隆,濱田マリ,小野塚康之,【きわめびと】整形外科医師…中村格子,【語り】菱田盛之,木元美香
出演者藤井隆
濱田マリ
小野塚康之
中村格子
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