放送局NHKEテレ1・東京
放送時間2018/04/09 11:55 ~ 2018/04/09 12:00 (5分)
カテゴリ情報/ワイドショー - 暮らし・住まい
趣味/教育 - 園芸・ペット・手芸
趣味/教育 - 旅・釣り・アウトドア
付加情報文字多重放送
番組名まる得マガジン 誰でも椅子ヨガ(1)「椅子ヨガの基本~姿勢と呼吸~」
番組概要椅子がひとつあれば、若い人もお年寄りも、仕事の合間でも寝る前でも、気軽に実践できる椅子ヨガ。日々の習慣にしてプチ不調を改善しましょう。
番組詳細椅子がひとつあれば、若い人もお年寄りも、仕事の合間でも寝る前でも、気軽に実践できる椅子ヨガ。日々の習慣にしてプチ不調を改善しましょう。テレビを見ながらぜひ一緒にチャレンジしてください。椅子は背もたれが無く座面が高すぎたり低すぎたりしないものがオススメ。またキャスターが付いていない、安定しているものを選びましょう。
【講師】シニアヨガインストラクター…山田いずみ,【出演】光浦靖子
出演者山田いずみ
光浦靖子
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