放送局放送大学1
放送時間2018/01/22 08:15 ~ 2018/01/22 09:00 (45分)
カテゴリ趣味/教育 - 生涯教育・資格
ドキュメンタリー/教養 - スポーツ
番組名健康長寿のためのスポートロジー 第4回「肥満のメカニズムと運動」
番組概要京都大学名誉教授 森谷 敏夫
番組詳細体重、体脂肪を調節しているのは自律神経である。運動をしないと自律神経の活動が低下する。筋力が落ちて筋肉の量も減る。基礎代謝も低下する。その結果として太るわけである。運動はこの自律神経機能を回復・亢進させ過剰な食欲を減らし、内臓脂肪を低減させる。これらのメカニズムを最新の知見をもとに分かり易く解説する。
森谷 敏夫
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