放送局NHK総合・和歌山
放送時間2018/01/05 13:05 ~ 2018/01/05 13:55 (50分)
カテゴリ情報/ワイドショー - グルメ・料理
バラエティー - トークバラエティ
情報/ワイドショー - 健康・医療
付加情報文字多重放送
番組名ごごナマ 助けて!きわめびと「お正月 極意スペシャル」
番組概要総集編。運動不足解消に「ながら運動」、食べ過ぎ防止に「グルメリポート」、おせちに飽きたら「おみそ汁」、今年こそ!「肩こり」解消、夫婦けんかに「ゴムぱっちん」。
番組詳細今回は、お正月にぴったりな極意のスペシャルセレクション。食べ過ぎて運動不足になりがちないま、「ながら運動」と「食べ過ぎ防止のためのグルメリポート!?」はいかがでしょう。おせち料理に飽きたらみそ汁だけで満足な「おかずおみそ汁」でちょっと手抜きを。そして、今年こそ「肩こり」や、夫婦けんかの「イライラ」を解消する極意も伝授します。最後に紹介するのは、健やかに過ごすための「マインドフルネスめい想」です。
【司会】藤井隆,濱田マリ,小野塚康之,【きわめびと】健康づくりアドバイザー…長野茂,医師(メタボ外来)…浅原哲子,タージン,料理研究家…平山由香,医師(整形外科)…山田朱織ほか
出演者藤井隆
濱田マリ
小野塚康之
長野茂
タージン
平山由香
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