放送局NHKEテレ1・松江
放送時間2017/02/14 11:55 ~ 2017/02/14 12:00 (5分)
カテゴリ情報/ワイドショー - 健康・医療
情報/ワイドショー - 暮らし・住まい
趣味/教育 - 旅・釣り・アウトドア
付加情報文字多重放送
番組名まる得マガジン ストレスに負けない!マインドフルネス(2)「温暖ストレッチ」
番組概要体の末端から全身へ温かさを行き渡らせてのが温暖ストレッチ。温かさが体全体にじんわりと広がっていくのをイメージすると、実際に皮膚温が上がり心身をリラックスできる。
番組詳細体の末端から全身へ温かさを行き渡らせてのが温暖ストレッチ。温かさが体全体にじんわりと広がっていくのをイメージすると、実際に皮膚温が上がり心身をリラックスできる。講師は、早稲田大学人間科学学術院教授の熊野宏昭さん、生徒役はタレントの藤崎奈々子さん。
【講師】早稲田大学人間科学学術院教授…熊野宏昭,【生徒】藤崎奈々子,【語り】小山裕香
出演者藤崎奈々子
小山裕香
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