放送局NHK Eテレ
放送時間2017/02/13 11:55 ~ 2017/02/13 12:00
付加情報文字多重放送
番組名まる得マガジン ストレスに負けない!マインドフルネス(1)「脱力ストレッチ」
番組概要筋肉の緊張と弛(し)緩を繰り返すこの方法は、ストレスがかかると体は緊張し、逆に緩めればストレスがやわらぐという体に仕組みを利用している。毎日時間を決めて続けるとよい。講師は、早稲田大学人間科学学術院教授の熊野宏昭さん、生徒はタレントの藤崎奈々子さん。
出演者語り:小山裕香
関連情報放送時間帯の実況板スレを検索(別サイト)
全国ネット番組の場合はレス記録から
放送内容や延長情報などの情報が得れる場合があります